Färsk Sejfilé

City Gross recept

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 kg färsk sejfilé, ca 250g per person
  • 1 mogen mango
  • 1 passionsfrukt
  • 1 silverlök eller gul lök
  • 3/4 dl olivolja
  • 1/2 dl vatten
  • Saft från 1 citron
  • Salt
  • Peppar

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 150 grader. Dela fisken i fyra delar, salta, peppra och lägg i en ugnsfast form. Skala löken och skär den i tunna ringar, skala mangon och grovhacka, gröp ur passionen. Fördela mango, passionsfrukt och lök över fisken. Häll över olivolja, vatten och den pressade citronsaften. Sätt in i ugnen i ca 25 minuter.
  2. Servera med kokt potatis.
  3. Finns det ej fiskdisk där du brukar handla, köp fryst!

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr