Familjen Hastrups Müsli

Denna recept har hängt med i 30 år. Vi började experimentera fram en Müsli som alla tyckte om, och efter lång tid kom vi fram till denna blanding. Till skillnad från andra ”nyttigheter” har våra 4 barn självmant ätit det med välbehag i alla år. På morgonen, efter skola och som kvällssnacks. Ibland 3-4 portioner på en dag, fast 1-2 vanligast. Nu då alla är utflugna och kan handla vad de vill, lagar i alla fall ett av dem fortfarande familjeblandningen.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

1,5 kg havregryn
750 g grynblandning. Finns det ej, använd rågflingor istället
750 g cornflakes utan socker
500 g russin
3 dl solrosfrö, ej rostade
3 dl bovetefrö, hela
2 dl sesamfrö, hela, oskalade
2 dl linfrö, hela

Gör så här

Häll upp allt utom russin i en 10 liters bunke
Russinen smulas ut för hand
Blanda noga allt med händerna
Uppbevaras torrt och lufttätt.
Vi har en 5 liters Tupperwarebehållare för dagligt bruk och en 5 liters hink med lock för lager.
Serveras med helmjölk. Tillsätt ev. yoghurt/ fil efter smak. Kanske lite kanel. Toppa med t.ex. en skivad banan eller annan frukt i småstycken. Vi har inget socker. Russinen sötar tillräckligt.
Å du! -Varför inte hitta en vacker ”morronskål” på loppis eller hos en bra keramiker?