Fläskfilé i apelsin och chokladsås á la viktväktarna

7 poäng portionen Fraichén kan bytas mot gräddfil

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 dl ris
  • Salt
  • 500 g fläskfilé
  • Peppar
  • 3 apelsiner
  • 4 schalottenlökar
  • 1 tsl olja
  • 2½ dl grönsaksbuljong
  • 2 msk redning
  • 25 g mörk choklad
  • 3 msk fraiche max 8 %
  • 500 g sockerärtor

Gör så här

  1. Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen och håll varmt.
  2. Skär fläskfilén i strimlor och krydda med salt och peppar.
  3. Dela en apelsin på hälften och riv skalet på den ena halvan. Pressa saften ur båda halvorna.
  4. Skär scharlottenlökarna i tärningar, skala resten av apelsinerna och filea klyftorna.
  5. Hetta upp olja i en stekpanna, stek fläskfilén i ca 3 minuter så att de får ordentligt färg och lyft sedan upp dem ur pannan.
  6. Fräs scharlottenlöken i stekskyn i ca 2 minuter, späd med grönsaksbuljong och apelsinsaft och låt koka in lite grann.
  7. Rör i såsredningen, krydda med salt och peppar.
  8. Finhacka blockchokladen och låt den smälta i såsen på låg värme.
  9. Tillsätt fläskfiléstrimlor, apelsinfiléer, apelsinskal och fraiche, smaka av med salt och peppar och ställ varmt.
  10. Blanchera sockerärtorna i kokande saltvatten under ca 2 minuter, låt rinna av och servera tillsammans med riset till fläskfilén i apelsin-och chokladsås.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr