Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
Fläskkotletter Isola
Kcal/portion: 183 GI: Lågt
Ingredienser
- 4 tomater i klyftor
- 3 dl aubergine, skalad och tärnad
- 4 dl skivad zucchini
- 250 g champinjoner
- 1 hackad vitlöksklyfta
- 1 lagerblad
- 0,25 tsk timjan
- 0,25 tsk basilika
- 0,25 tsk hackad persilja
- ½ tsk svartpeppar
- 1 msk linfröolja
- 4 magra fläskkotletter
Gör så här
- Blanda ihop alla ingredienser utom oljan och kotletterna. Smörj en ugnsfast form med måtten 23 x 33 cm med olja.
- Lägg krydd- och grönsaksblandningen på botten och placera kotletterna ovanpå. Täck formen och baka i ugnen på 175 grader i 1 timme, eller tills köttet är klart.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Kassler med ris och paprika sås
Cayennepeppar är starkt så ta lite i taget.
LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Dryck vi tror du gillar
