Frukostmüsli

Gör minst två satser av denna müsli varje vecka. Är den slut så blir frukosten så tråkig och trist! Perfekt gå-bort-present. Gör en sats och lägg i en fin burk och ta med tillsammans med en blomma. Alltid lika uppskattat.

Vegetariskt Frukost

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

5 dl havregryn
5 dl rågflingor
1,5 dl råsocker
1,5 dl linfrö
2 dl solrosfrö
1 dl pumpakärnor
1 dl naturella cashewnötter (kan uteslutas för nötallergiker)
7 msk rapsolja
2 dl vatten
2 dl russin
1 dl torkade bananer
1 dl torkade aprikoser

Gör så här

Sätt ugnen på 200 ºC.
Blanda alla de torra ingredienserna (ej frukten) i en stor bunke.
Fukta blandningen med oljan och vattnet och blanda väl.
Bred ut müsliblandningen i en stor braspanna och sätt in i ugnen i 25 minuter. rör om minst tre gånger under tillagningens gång.
Ta ut och låt svalna.
Klipp aprikosen i bitar och strö över tillsammans med russin och banan. Blanda.
Förvaras i burk med lock.

Kommentarer

@krispa

Riktigt god müsli! Hädanefter blir det detta istället för köpt. Mums!

Liknande recept

@heartfriend

Gott lite grovt bröd utan jäst

Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…

@asaeon

Glutenfri stompa (stekpannebröd)

Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.

@asaeon

Glutenfria och mättande pannkakor

Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…