Grahamsplättar med mango- och avokadosalsa

De flesta älskar plättar och det skadar inte att de innehåller lite fullkorn och gör de lite nyttigare. Den goda salsan som serveras till är verkligen pricken över i:et. 365 kcal/portion

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • ½ dl grahamsmjöl
  • ½ dl vetemjöl
  • 1 krm bakpulver
  • 2 dl mellanmjölk
  • 1 ägg
  • 1 krm salt
  • 1 msk smält smör eller olja
  • ½ msk smält smör eller olja till stekning
  • Salsa:
  • 100 g mango, fint tärnad
  • ½ avokado, tärnad
  • ½ röd chili, urkärnad och finstrimlad
  • 1 msk hackad färsk koriander
  • ½ msk pressad lime
  • Salt
  • Nymald svartpeppar
  • Garnering och tillbehör:
  • Koriander
  • Grönsallad

Gör så här

  1. Börja med att blanda ihop alla ingredienser till salsan och låt den stå och mogna i rumstemperatur tills resten är klart.
  2. Vispa ut mjölet och bakpulvret i hälften av mjölken. Tillsätt ägg, salt och 1 msk smält smör eller olja. Rör ner resten av mjölken i smeten. Stek 14 plättar i ½ msk smör eller olja.
  3. Servera plättarna toppad med salsa och gärna en grönsallad vid sidan om.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr