Gratinerad torskfilé med broccoli

Jag gillar gratänger och den här såsen tycker jag smakar jättegott.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 800 g fryst torskfilé, tinad
  • 4 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • 1 fiskbuljongtärning, alt. 1 msk fiskfond
  • ca 250 g broccoli, färsk eller fryst
  • Sås:
  • 50 g margarin
  • 4 msk vetemjöl
  • ca 4 dl fiskspad
  • 2 äggulor
  • 1 dl grädde
  • 150 g skalade räkor
  • 1 msk pressad citron
  • Rosépeppar

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 225°.
  2. Dela fiskblocken i filéer.
  3. Koka upp vatten, salt och buljongtärning eller fiskfond. Sjud fisken några minuter på svag värme till dess att den vitnat.
  4. Koka broccolibuketterna i lättsaltat vatten ca 5 minuter. Låt rinna av och lägg dem i en krans på ett smort ugnssäkert fat.
  5. Ta upp fisken och lägg den i mitten på fatet.
  6. Sila fiskspadet.
  7. Smält margarinet och rör ner mjölet. Späd med fiskspad. Koka upp under omrörning och koka ca 5 minuter.
  8. Tag såskastrullen från värmen och rör ner äggulorna blandade med grädden. Sjud, inte koka, såsen under vispning till dess att den tjocknat.
  9. Blanda ner räkorna och smaksätt med pressad citron.
  10. Häll såsen över fisken och broccolin.
  11. Gratinera i mitten av ugen 15-20 minuter.
  12. Garnera med rosépeppar och servera med ris eller pressad potatis.

Kommentarer

Alla hemma gillade detta!
Goda recept delar man gärna med sig av.
Tack för detta underbara recept. Vi var 4st som åt och formen blev barskrapad. Du får en klar 5:a från alla.
Roligt att höra att du tyckte om den.
Hade detta idag och det var helt underbart gott!!! Kan verkligen rekommenderas.

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr