Grynsallad med grönkål, citrus och krispiga mandelspån

Matigt och samtidigt fräscht vego-komplement till julbordets skinka, köttbullar och revbensspjäll.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 3 dl gryn, t ex mathavre eller matvete
  • 2 små apelsiner
  • Ca 100 g plockade färska grönkålsblad
  • 1 msk olja
  • 2 krm salt
  • ½ dl mandelspån
  • 1 msk smör
  • 2 msk flytande honung
  • ½ dl torkade tranbär
  • Nymalen svartpeppar
  • Dressing:
  • 1 tsk dijonsenap
  • 3 msk rapsolja
  • 3 msk färskpressad citronsaft
  • 3 msk färskpressad apelsinsaft
  • 2 krm salt
  • Svartpeppar

Gör så här

  1. Koka grynen enligt anvisning på förpackningen. Blanda senap, olja och citron- och apelsinsaft till dressingen. Salta och peppra.
  2. Tvätta apelsinerna väl, halvera och skär dem i skivor. Stek grönkålen hastigt i olja och strö över salt. Stek mandelspånen guldgula i smör. Ringla över honung och stek under omrörning i 1 minut till.
  3. Blanda gryn, apelsinskivor, tranbär och grönkål på ett fat. Ringla över dressingen och fördela mandeln över. Dra ett varv med pepparkvarnen.
  4. Servera!

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr