Gryta med jordnötter

Maträtt från Östafrika

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g kycklingfilé
  • Matolja till stekning
  • Salt
  • Socker
  • Vitpeppar
  • 2 urkärnade och finstrimlade pepparfrukter
  • 1-2 finhackade gula lökar
  • 1 liten finskuren salladskål
  • 2 burkar krossade tomater à 400g
  • 300 g jordnötter
  • 1 dl olivolja
  • 3 dl hönsbuljong
  • 4 bananer i 2 cm skivor
  • Finskuren salladslök
  • Kokosflingor

Gör så här

  1. Skär kycklingen i ca 3 cm stora bitar. Stek dem lätt i olja i en rymlig gryta. Salta, sockra och peppra och ta upp bitarna. Lägg ner de finstrimlade pepparfrukterna och löken i grytan och stek den under omrörning utan att den tar färg. Tillsätt kålen och låt den steka några minuter. Rör ner tomaterna och kycklingen. Koka upp och smaka av. Lägg saltade jordnötter i ett durkslag. Skölj bort saltet och torka dem i hushållspapper. Kör jordnötterna i en matberedare. Tillsätt olivoljan och hönsbuljongen och kör blandningen slät. Rör ner jordnötsblandningen i grytan. Blanda ner bananbitarna, koka upp och smaka av. Rosta kokosflingorna i en torr het panna. Strö till sist över salladslöken och kokosflingorna.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr