Gryta med smak av Afrika

En härligt fruktig gryta som känns roligt retro med banan och curry.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g lammkött t.ex stek eller bog
  • 2 gula lökar
  • 2 msk olja
  • 1 msk curry
  • 2 tsk salt
  • 5 dl vatten
  • 10 torkade aprikoser
  • 10 katrinplommon
  • 10 torkade äppelringar
  • 0,5 dl russin
  • 0,5 msk äppelcidervinäger
  • Till servering:
  • Basmatiris
  • 2 bananer
  • 0,5 dl salta jordnötter

Gör så här

  1. Skär kötter i bitar 3-5 cm. Skala och strimla löken.
  2. Bryn köttet i hälften av oljan, gärna i gjutjärnspanna.
  3. Lyft ur det.
  4. Bryn löken i curryn och resten av oljan. Lägg tillbaka köttet i grytan. Salta och häll på vattnet.
  5. Lägg i aprikoser, katrinplommon, äppelringar, russin och vinäger. Koka med lock på svag värme 1 timme och 20 minuter. Späd ev. med vatten efter hand.
  6. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen. Skala och skiva bananerna.
  7. Servera grytan med ris, bananer och jordnötter.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr