Hälleflundra

Det är lätt att göra egen pesto och det smakar underbart gott. När den varit i ugnen blir den extra smakrik och livar upp den milda fisken.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 50 g pinjenötter
  • 1 kruka färsk basilika
  • 1 dl riven parmesan eller västerbottenost
  • 4 msk olivolja
  • Salt
  • Peppar
  • 600 g hälleflundra eller annan vit fisk
  • 2 burkar små vita bönor
  • 1/2 gurka
  • 20 cocktailtomater
  • 1 liten burk svarta oliver, urkärnade
  • 3 msk olivolja
  • 1 msk vit balsamvinäger eller vitvinsvinäger
  • 1 tsk örtsalt

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°.
  2. Rosta pinjenötterna i en torr stekpanna.
  3. Montera kniven i matberedartillsatsen på din köksmaskin och mixa basilikablad, de rostade pinjenötterna, osten och olivoljan till en slät massa. Det går också bra att använda stavmixer.
  4. Dela fisken i lagom stora bitar och lägg upp fisken i en ugnsfast form. Salta och peppra.
  5. Fördela peston över och stek fisken i ugnen ca 10 minuter.
  6. Skölj bönorna och lägg i en salladsskål. Skala gurkan och dela den. Gröp ur kärnhuset med en sked och skär gurkhalvorna i skivor. Dela tomaterna och häll spadet av oliverna. Blanda allt med bönorna och häll på olivolja, vinäger och örtsalt.
  7. Servera pestofisken med bönsalladen.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr