Hälsotacos med paprikasalsa och limeyoghurt

Mexikanskt! Lite nyttigare, men absolut godare än vanlig tacos. Limeyoghurten ger en extra syrlig smak som balanserar köttfärsen och salsan.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • Paprikasalsa:
  • 3 paprikor, blandande färger
  • ½ lök
  • ½ lime, saft
  • 1 msk rödvinsvinäger
  • ½ msk olivolja
  • 1 tsk chili spice mix
  • 1 krm chilipeppar
  • 1 knippe koriander
  • Limeyoghurt:
  • 2 dl naturell ekologisk yoghurt (3,5%)
  • 1 lime
  • 2 msk honung
  • Salt
  • Peppar
  • Smör el olja att bryna i
  • 400 g viltfärs (eller nötfärs, max 5% fett)
  • 1 påse taco spice mix eller 3 msk egen tacokrydda
  • 1 dl vatten
  • 15 tacoskal
  • 3 dl mager riven ost
  • Sallad, valfri mängd
  • Tomater, valfri mängd
  • Lök, valfri mängd

Gör så här

  1. Bryn färsen i lite smör eller olja i en stekpanna.
  2. Tillsätt tacokrydda och vatten och rör om ordentligt.
  3. Koka utan lock i 5-10 min. Smaka av med salt.
  4. Gör under tiden salsan och limeyoghurten.
  5. Limeyoghurten:
  6. Blanda alla ingredienserna i en skål.
  7. Smaka av med salt.
  8. Salsa:
  9. Hacka paprikan och löken samt finhacka chilipepparen och koriandern.
  10. Blanda paprika, lök, chili, koriander, olivolja, vinäger och lime i en skål.
  11. Smaka av med salt. Tillsätt mer chili spice mix om du önskar starkare smak.
  12. Servera tacofärsen i tacoskal tillsammans med grönsakerna, paprikasalsa, limeyoghurt och ost.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr