LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Havrepannkakor
En favorit i alla lägen som får fibrer från havregryn och sötma från banan. Godast som de är med färsk frukt och kanske lite lönnsirap över. Glutenfria, laktosfria och äggfria.
Ingredienser
- 3½ dl växtbaserad mjölk, t ex soja-, mandel eller havremjölk
- 2½ dl havregryn, Ren havre
- 2 bananer
- 1 dl bovetemjöl
- 2 tsk bakpulver
- ½ tsk salt
Gör så här
- Mixa ihop samtliga ingredienser i en matberedare eller med hjälp av en stavmixer. Klicka ut små plättar i en stekpanna och stek dem gyllenbruna på båda sidor.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Våfflor med Svecia och lufttorkad skinka
Svecia, paprika och lufttorkad skinka lyfter våfflorna till oanade höjder! Våffelsmet och tillbehör kan göras i förväg.
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Dryck vi tror du gillar
