Het afrikansk kycklinggryta

Het afrikansk kycklinggryta 581 kcal

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g kycklingfilé
  • 100 g finhackad gul lök
  • 2 klyftor vitlök
  • 2 msk olivolja
  • Salt
  • Peppar
  • 140 g blekselleri (1 stjälk = 35 g)
  • 1 finhackad chilifrukt
  • 1 tsk curry
  • 1 tsk ingefära
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 ½ dl kokos
  • 2 tsk socker
  • 100 g vindruvor i halvor
  • 2 tsk finrivet limeskal
  • ½ dl hasselnötter
  • 3 dl jasminris
  • 200 g gröna bönor

Gör så här

  1. Stek kyckling, gul lök och vitlök i olja i en stekpanna eller stekgryta. Skär bleksellerin i tunna och fina strimlor på längden. Rör ner blekselleri, chilifrukt, curry, ingefära, tomatpuré, kokosmjölk och socker. Låt alltsammans koka i 5 minuter. Tillsätt vindruvorna som får koka med i några minuter så att de mjuknar. Avsluta med att tillsätta limeskal och grovt hackade hasselnötter. Servera grytan med ris och kokta gröna bönor.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr