Het wok med youghurtsås

Bra för dig som har diabetes.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 gul lök
  • 2 paprikor
  • 1 röd chili
  • 150 g champinjoner
  • ½ msk olja
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk salt
  • 250 g kött vilket du vill
  • Sås:
  • 1 dl matyoughurt
  • 1 msk hackade russin
  • 1 tsk gurkmeja
  • 2 krm salt
  • 1 krm peppar
  • Till servering:
  • 4 pitabröd

Gör så här

  1. Skala och skiva löken.
  2. Skölj,kärna ur och strimla paprikan och chilin.
  3. Ansa och skär champinjonerna i fjärde delar.
  4. Fräs lök, paprika, chili och champinjonerna i oljan i en wokpanna i ca 5 minuter.
  5. Krydda med spiskummin och salt.
  6. Skär köttet i tunna strimlor och blanda ner i woken. Låt det fräsa ett tag till.
  7. Blanda ingredienserna till såsen.
  8. Värm pitabröden.
  9. Fyll sedan pita bröden med wokröran och lägg såsen ovanpå.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr