Karibisk kötträtt

Viktvänlig gryta med tropisk smak.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 skivor färsk skinka eller bog, ca 500 g
  • ½ tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 banan
  • 200 g osötad ananas från burk
  • 2 dl ananasjuice
  • 1 röd paprika
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk honung
  • 1 tsk soja
  • 1 tsk arrowrot

Gör så här

  1. Skala bananen, skär banan och ananas i bitar. Kärna ur paprikan och skär i bitar. Lägg frukt och grönsaker i en kastrull. Pressa i vitlök. Rör i ananasjuice, honung och soja.
  2. Sjud på svag värme några minuter. Rör ner arrowrot utrört i lite kallt vatten. Stek eller grilla köttskivorna ca 3 minuter på varje sida. Lägg upp frukt och grönsaksröran på ett fat. Lägg köttskivorna ovanpå och servera med ris.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr