Kassler med ris och paprika sås
Cayennepeppar är starkt så ta lite i taget.
Kasslergryta med bönor
Underbart god, Första gången bytte jag ut sellerin mot zuchini vilket gick lika bra. Det är en favorit här i hemmet och med 530Kcal per portion är det även ett sunt alternativ. Den är väldigt mättande. Per portion KJ 2230, Kcal 530, Fett 12,3g, Fiber 13g, Gi låg
Ingredienser
- 2 gula lökar
- 3-4 selleri stjälkar
- 400g kassler
- 1 msk flytande margarin eller olja
- 1-2 msk osötad senap
- 2 msk sirap eller honung
- 2 tsk ljus vinäger
- 2 msk tomatpure (gärna av soltorkade tomater)
- 2 burkar vita bönor i tomatsås
- Salt
- Peppar
- 8 skivor rågbröd
Gör så här
- 1. Skala och hacka löken. Skölj och skär sellerin i ganska tunna skivor. Skär kasslern i tärningar.
- 2. Fräs först lök och selleri nästan mjuka i lite fett i en gryta. Blanda i kassler, senap, sirap/honung, vinäger, tomatpure och bönor. Koka upp och sjud under lock 5-10 min, tills allt är riktigt varmt. Smaka av
- Servera med bröd
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
chiapudding, vanilj
recept från internet
Dryck vi tror du gillar
