Köttfärs- och grönsaksfräs

Det här receptet använder jag ofta när jag vill ha något lättlagat och nyttigt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 3 hg köttfärs
  • 1 liter strimlad vitkål
  • 1 stor morot
  • Ev 1 purjolök
  • Salt
  • Svartpeppar
  • 1 ½ msk äkta soya
  • Lite vatten

Gör så här

  1. Fräs köttfärsen i maragarin i en gryta ca 5 minuter. Skölj vitkål och purjo samt skala moroten. Strimla grönsakerna fint och blanda dem med köttfärsen i grytan. Häll på en gnutta vatten, så att det inte bränns i botten.
  2. Låt det hela fräsa under lock tills kålen känns mjuk. Smaksätt med salt, svartpeppar och soya.
  3. Servera ris till.

Kommentarer

Oh, vad detta var gott! sa sambon.

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr