Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
Kvargplättar med hallonsås
148 kcal Mängd: Kolhydrat 12 g | Protein 18 g | Fett 1,9 g | Fiber 4,6 g Energiprocent: Kolhydrat 33 E% | Protein 50 E% | Fett 12 E% | Fiber 6 E%
Ingredienser
- 3 äggvitor
- 50 g kesella lätt 1%
- 15 g fiberhavregryn
- 60 g hallon
Gör så här
- Lägg kesella, äggvitor, havregryn i en bunke och mixa det.
- Låt det stå i 3-5 min.
- Stek i stekpanna på medelvärme med lite olivolja.
- Värm hallonen i kastrull och låt svalna lite.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Kanel- och sojastekta kycklingsköttbullar
Lika goda som ”Mammas” köttbullar
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Dryck vi tror du gillar
