Kycklingfilé i ugn

Snabbt och enkelt

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 st kycklingfiléer
  • 50 g rökt skinka
  • 3 dl lättmjölk
  • 1 tsk salt
  • 1 msk flytande margarin
  • 2 purjolökar
  • 4 morötter, stora
  • 1/2 dl persilja
  • 1/2 tsk salt
  • 1 tsk oregano
  • 1 krm vitpeppar
  • 2 msk vetemjöl

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Skär skinkan i strimlor. Skölj och strimla purjolöken, skala morötterna och skär i tunna skivor.
  3. Varva purjolök, morötter, klippt persilja, skinka, salt och oregano i en ugnssäker form.
  4. Koka samman mjölk blandad med mjöl några minuter och häll sedan såsen över grönsakerna.
  5. Lägg på kycklingfiléerna, penslade med margarin blandat med salt och vitpeppar.
  6. Stek i ugnen tills kycklingen är genomstekt och grönsakerna mjuka, ca 30 minuter.
  7. Serveras med kokt ris blandat med persilja.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr