Kycklingfilé med lime och vitlök

Enkelt, gott och GI-nyttigt!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • 5-6 msk olja
  • 3 vilökar
  • Saften från 4-5 lime
  • Salt
  • Peppar
  • 1gul paprika
  • 1röd paprika
  • 1 zucchini, jag tar den gröna

Gör så här

  1. Värm ugnen till 175 grader.
  2. Marinera kycklingen, som jag brukar skiva på längden två gånger, i oljan, vitlöken och saften från limen, salt och peppar efter smak.
  3. Lägg kycklingen i en smord ugnsfast form, in i ugn ca: 20 min. Prova med en sticka om du är osäker.
  4. Ansa grönsakerna, dela i bitar. Rosta i stekpanna.
  5. Servera med en sallad på gröna blad. Babyspenat, ruccola, mangold el dyl. Sist tog jag även i 2 skivade avocadon,
  6. Supergott!!!
  7. Smaklig måltid!

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr