Kycklinggryta 3

Viktväktarvänlig. Ej pointsangivet beroende på om man vill utnyttja duoval och fria smaksättare.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 250 g kycklingfilé
  • ½ medelstort grönt äpple
  • ½ medelstort rött äpple
  • 1 tsk ingefära
  • 1 klyfta vitlök
  • 1 tsk curry
  • ½ msk tomatpuré
  • ½ msk potatismjöl
  • ½ tsk salt
  • ½ krm peppar
  • 2 dl hönsbuljong
  • 1 tsk flytande margarin

Gör så här

  1. Skär kycklingen i bitar, äpplena i tunna skivor och hacka vitlöken.
  2. Bryn kycklingen i margarinet, tillsätt vitlök, ingefära och curry.
  3. Rör ner tomatpuré och häll över buljongen.
  4. Smaksätt med salt och peppar. Låt puttra 8-10 minuter.
  5. Rör ner äppelbitarna. Låt puttra ytterligare någon minut.
  6. Rör ut potatismjölet med lite vatten och tillsätt det under omrörning tills det tjocknar.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr