LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Ingredienser
- 4 port kokt ris
- 2 burkar tonfiskbitar i vatten à 170 g
- 1 medelstor purjolök
- Sås:
- 5 dl laktosfri grädde
- 4 msk majonnäs
- 5 msk chilisås
- Citronpeppar efter smak
Gör så här
- Koka riset enl anvisning på förpackningen.
- Lägg kokt ris i en ugnsfast form. Skölj och skär purjolöken i slantar, fräs i en stekpanna tills fräset är mjukt och lite brunt.
- Fördela över riset.
- Tonfisken delar du lite på så att du kan fördela över riset och purjolöksfräset. Blanda såsen och häll över.
- Peta lite med en gaffel så att såsen rinner ner i riset.
- Grädda i mitten av ugnen i 200 grader i ca 20 minuter.
- Servera med en grönsallad.
Kommentarer
@kikankola
Jättegod, gjort den flera gånger. Dottern nya favorit mat. Fast jag har tagit mer chilisås och hackat ner några soltorkade tomater , :)
Liknande recept
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Våfflor med Svecia och lufttorkad skinka
Svecia, paprika och lufttorkad skinka lyfter våfflorna till oanade höjder! Våffelsmet och tillbehör kan göras i förväg.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Dryck vi tror du gillar
