Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
Laxfile med wokgrönsaker och paprikabulgur
340 kcal Mängd: Kolhydrat 23 g | Protein 30 g | Fett 13 g | Fiber 4,7 g Energiprocent: Kolhydrat 27 E% | Protein 35 E% | Fett 35 E% | Fiber 3 E%
Ingredienser
- 100 g laxfilé
- 3 msk citronsaft
- 25 g bulgur
- 1 tsk paprikapulver
- 30 g broccoli
- 30 g paprika
- 30 g champinjoner
- 20 g tomat
- 20 g gurka
- 30 g sallad
- 50 g minikeso
Gör så här
- Koka bulgurn med paprikapulver enligt paketet.
- Baka laxen i ugnen med 2 msk citronsaft samt 1deciliter vatten i botten.
- Skär ner grönsakerna.
- Woka grönsakerna i stekpannan med 1 msk citronsaft.
- Servera med grönsaker och minikeso.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Kassler med ris och paprika sås
Cayennepeppar är starkt så ta lite i taget.
LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
