Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Morgon Müsli
En knaprig, men inte så söt, müsli som passar perfekt på en fruktsallad med yoghurt eller keso till. Tips: Istället för solrosfrön och valnötter kan du ta grovhackad mandel, pumpakärnor eller linfrö. Förslag på smaksättningar är 1 dl russin, torkade blåbär, torkade tranbär, gojibär. hackade torkade aprikoser eller plommon. Tänk på att torkad frukt är ungefär dubbelt så energirik som färsk frukt.
Ingredienser
- 5 dl rågflingor
- 5 dl havregryn
- 1 dl kokosflingor
- Ca 1 dl valnötter
- 1 dl solrosfrön
- 2 dl vatten
- 5 dl rågflingor
- 3/4 dl neutral olja
- 3 msk flytande honung
- 1 tsk salt
Gör så här
- Sätt ugnen på 200°.
- Blanda allt i en stor bunke. Bred ut på en ugnsplåt.
- Rosta ca 25 min. Rör några gånger under tiden. Passa så att det inte blir bränt.
- Ta ut och låt svalna. Tillsätt ev. russin eller annan torkad frukt.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Våfflor med Svecia och lufttorkad skinka
Svecia, paprika och lufttorkad skinka lyfter våfflorna till oanade höjder! Våffelsmet och tillbehör kan göras i förväg.
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Dryck vi tror du gillar
