Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Ingredienser
- 1 påse havregryn, ca. 750 gram
- 1 påse kokos
- 2 dl vetegroddar
- 1 dl honung
- 1½ dl farinsocker
- 1 dl olja
Gör så här
- Blanda alla torra ingredienser i en långpanna.
- Smält honungen tillsammans med farinsockret och oljan.
- Häll blandningen över de torra ingredienserna och blanda ner.
- Rosta i 225 grader ca. 10 min.
- När det är klart kan man blanda i russin och ev. annan torkad frukt.
Kommentarer
@Fia Ahlén
Jag har inte lagt upp det som något GI-recept så jag tvivlar stark på att det är ett sådant. Hoppas ni tycker om det i alla fall :)
@annikarut
Är detta verkligen ett GI recept med allt detta socker?
@M B
Snabbt och lätt att göra och det krävs inte många ingredienser. Jag valde att dra ner på sockermängden och vid serveringen erbjuda russin, frön och nötter till, vilket man annars kan blanda i.
Liknande recept
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
chiapudding, vanilj
recept från internet
Paleo: Kycklinggryta med mango och mandelsmör
Smarrigt! Jag bytte ut persiljan mot koriander och serverade med råstekt sötpotatistärningar.
Paleovåfflor med avokadoröra och löjrom (eller räkor)
Originalreceptet från www.paleoskafferiet.se är med löjrom men det hade inte jag hemma så räkor blev det, gott det med! Det går även att steka…
Dryck vi tror du gillar
