Fyllda Pitabröd
En mättande höjdare
Recept
Chililåda
Gott med ris och grönsallad
Mingeltilltugg
Ett tilltugg till ett glas öl eller vitt vin innan gästerna sätter sig till bords.
Potatisgryta med köttfärs
En mustig allt i ett gryta
Gulasch gryta
En god gryta som värmer i höstmörkret
Himmelsk Tacopaj
Barnens favorit paj
LUNCHOMELETT
En mättande omelett som man kan ha till middag
Texas red chili
En rätt för er som gillar kryddat.
Tortillalasagne
Gott till fredagskvällen kanske?
Kassler med Mangochutney
Snabblagat och gott.
Tyskt dinkelbröd
Gi ligger runt 64 på detta goda bröd. Detta beror på att linfrön och hela korn sänker GI:t i brödet.
Havrebröd med solrosfrö och sesam
Gott och nyttigt bröd med havregryn. solrosfröna sänker GI likaså ger havregrynen mättnad.
