Panga i saffranssås

Fisken kan tillagas såväl i ugn (200C) som i kastrull på spisen.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 pangasiusfiléer
  • Mynta- eller basilikablad
  • 2 tsk rivet citronskal
  • 1 tsk salt
  • 2 krm peppar
  • Sås:
  • 2 msk smör
  • 1 msk vetemjöl
  • 1 krm saffran
  • 1 fiskbuljongtärning
  • 2 dl vatten
  • 2 dl matlagningsgrädde
  • 2 tsk pressad citron
  • Kajennpeppar

Gör så här

  1. Tina filéerna och torka av dem. Salta och peppra, strö på rivet citronskal och lägg ut mynta- eller basilikabladen. Rulla ihop och fäst med en tandpetare rakt igenom.
  2. Fräs smör med saffran och vetemjöl. Smula i fiskbuljongen och späd med vatten och grädde till en lagom tjock sås. Låt sjuda cirka fem minuter. Smaka av med citronsaft och kajennpeppar.
  3. I kastrull: Ställ rullarna i såsen och låt koka på låg värme under lock 15-20 minuter.
  4. I ugn: Häll såsen i en liten ugnsform eller fyra små portionsformar och ställ i rullarna. Värm i 200C i cirka 20 minuter.
  5. Servera med kokt potatis och nykokt broccoli.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr