Proteingröt

Ett enkelt sätt att få mer protein i morgongröten för den som inte vill äta proteinpulver. Gröten blir mycket krämig och mättande. Man kan använda vanliga havregryn, fiberhavregryn eller havrekli.

Vegetariskt Äggrätter Frukost

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

1 dl havregryn eller havrekli
2 ½dl vatten
1/4 tsk salt
1 ägg

Gör så här

Koka gryn, vatten och salt till önskad konsistens. Dra kastrullen av platten och rör ner ägget. Rör tills allt blandat sig och gröten är slät. Ägget tillagas av värmen som är kvar i gröten. Om det behövs kan man ställa kastrullen på eftervärmen under omrörning.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@kerkja

LCHF Fläskpannkaka

För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl

@heartfriend

Gott lite grovt bröd utan jäst

Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…

@asaeon

Glutenfri stompa (stekpannebröd)

Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.

@asaeon

Glutenfria och mättande pannkakor

Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…