LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Ingredienser
- 8 st potatisar
- 2 st morötter
- 2 st lökar, gula
- 3 msk hp-sås
- 1 tsk salt
- 3 msk smör
- 400 g nötfärs
- 4 st ägg
Gör så här
- Skala och skär potatis, morot och lök i tärningar. Blanda med HP-sås och salt.
- Stek grönsakerna i smöret i en panna tillsammans med färsen.
- Stek äggen och servera till pytten. Servera med HP-sås.
- Cirka 378 kcal per portion:
- 13 g fett, 30 g protein, 35 g kolhydrater.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Paleo: krämig spenat sötpotatis nudlar med cashewsås
Letade recept på sötpotatis och fann detta, kul! Har du ingen spiralizer så skär strimlor med potatisskalaren. Det blir mer sås än vad som…
Spansk biffgryta
Lite synd att använda biff tyckte vi. Kommer att använda annat nötkött nästa gång.
Dryck vi tror du gillar
