Senapspanerad fläskkotlett med ärtpuré

Kotlett med senapssting och pigg ärtpuré med basmatiris. 524 kalorier per portion 18 g fett 34 g protein 54 g kolhydrater

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 3 dl basmatiris
  • 4 fläskkotletter
  • 2 krm malen svartpeppar
  • 1 tsk + 2 krm salt
  • 4 msk grov skånsk senap
  • 2 dl ströbröd
  • 3 msk smör
  • 4 dl frysta gröna ärter
  • Citronskivor
  • Ev basilika

Gör så här

  1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Krydda fläskkotletterna med peppar och 1 tsk salt. Bred på senapen och panera kotletterna i ströbrödet.
  3. Genomstek kotletterna i 2 msk smör på medelvärme ca 5 minuter per sida.
  4. Värm ärterma med 1 msk smör 1 minut i mikro 750W.
  5. Mixa dem med stavmixer till en grov puré, krydda med 2 krm salt.
  6. Servera kotletterna med ris, ärtpuré och citronskiva.
  7. Garnera ev med basilikablad.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept