Spansk chiligryta

Viktväktarvänlig. Ej pointsangivet, beroende på om man vill utnyttja duoval, fria smaksättare eller mängd och fetthalt på ingredienser.

Soppor Nötkött Gröt

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

150 g nötfärs, 10%
1 hackad vitlöksklyfta
½-1 strimlad purjolök
1 paprika i bitar
½-1 squash i bitar
2 dl krossade tomater
1-2 tsk tomatpuré
½ köttbuljongtärning
1-2 tsk chilipulver
1 kuvert saffran

Gör så här

Stek färs tillsammans med lök och grönsaker. Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, buljongtärning, chilipulver och saffran. Låt sjuda ca 10 minuter. Smaka av med salt och peppar.
Servera med ris.

Kommentarer

@Monica Danell

Nu har jag ätit en super god lunch jag har räknat ut poäng för din grytan om någon vill veta det är 5,5 poäng och då är riset in räknad. du får 5 poäng av mej kram