Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Stekt rödspätta med potatissallad (från Viktväktarna)
Supergod och nyttig potatissallad! Det går naturligtvis bra att flerdubbla receptet. Ger 7,5 "poäng" per portion om man räknar rödspättan som "DuoVal".
Ingredienser
- 1 rödspättafilé (eller mängd tills du är mätt enl. "DuoVals-principen")
- 1 tsk flytande margarin
- 2 kokta kalla potatisar
- 1 kokt kall morot
- 3 msk matlagningsyoghurt
- 2 tsk röd stenbitsrom
- 1 msk dill
- Gröna bönor
- Salt
- Peppar
- Kryddor till potatissalladen, (tex. italiensk salladskrydda eller "Vitlök och örter")
Gör så här
- Skiva potatis och morot, blanda försiktigt med matlagningsyoghurt, rom, dill och kryddor.
- Krydda fisken med salt och peppar och stek i margarin.
- Servera fisken med potatissalladen och gröna bönor.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Stor skål kall dillsås (skolans fisksås)
Minns ni den kalla dillsåsen man fick i skolan? Ja precis den man dränkte tallriken med. Den absolut godaste såsen till fisk tycker jag.…
Spansk biffgryta
Lite synd att använda biff tyckte vi. Kommer att använda annat nötkött nästa gång.
Dryck vi tror du gillar
