Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Tonfiskgryta med currysmak
Jag är en riktig curryperson, den här grytan är riktigt god och kryddig!
Ingredienser
- 1 gul lök
- 1 morot
- 1 msk margarin
- 1 tsk currypaste
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk chilipulver
- 1/2 tsk spiskummin
- 5 dl kokande vatten
- 1 fiskbuljongtärning
- 1 msk mjöl
- 2 burkar tonfisk i vatten
- 2 dl frysta ärtor
- 1 stor tomat, hackad
- 100 g fryst blomkål i små buketter
- Salt, peppar efter smak
- Basmatiris
Gör så här
- Hacka löken och riv moroten grovt. Stek i margarinet.
- Låt tonfisken rinna av, spara spadet!
- Tillsätt vatten, tonfiskspadet, buljongtärningen, currypasta, chili, paprika och spiskummin. Låt småkoka ca 3-5 minuter.
- Tillsätt ärtorna och blomkålen Låt koka ytterligare någon minut.
- Tillsätt tonfisken och tomaten mot slutet.
- Servera med kokt ris.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Stor skål kall dillsås (skolans fisksås)
Minns ni den kalla dillsåsen man fick i skolan? Ja precis den man dränkte tallriken med. Den absolut godaste såsen till fisk tycker jag.…
Paleo crêpes med räkor
Smarrigt! Dessa crêpes funkar finfint till annat också som frukt å bär.
Dryck vi tror du gillar
