Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Tonfiskpasta 5:2
5:2-recept, 240 kcal. Det behövs ingen stor mängd pasta för att ge rätt känsla av smak och konsistens.
Ingredienser
- 60 g vit fiberpasta, ev. glutenfri
- ½ hackad gul lök
- ½ skivad vitlöksklyfta
- 1 tsk olivolja
- 2 dl krossade tomater
- 2 strimlade soltorkade tomater
- 1 msk kapris
- 150 g tonfisk i vatten (1 burk)
- 4 skivade svarta oliver
- Salt
- Peppar
- Oregano
- Garnera med: färsk oregano
Gör så här
- Koka pastan. Fräs lök och vitlök mjukt i olja. Tillsätt krossade och torkade tomater. Låt puttra några minuter och rör ner kapris, tonfisk och oliver. Smaka av med salt, peppar och oregano och servera med den avrunna pastan.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Stor skål kall dillsås (skolans fisksås)
Minns ni den kalla dillsåsen man fick i skolan? Ja precis den man dränkte tallriken med. Den absolut godaste såsen till fisk tycker jag.…
Paleo crêpes med räkor
Smarrigt! Dessa crêpes funkar finfint till annat också som frukt å bär.
Dryck vi tror du gillar
