Torsk med persilja & citron

Lätt, Nyttigt & Läckert

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 knippa slätbladig persilja
  • 1 citron
  • 8 torskfilèer utan skinn
  • 1 dl vetemjöl
  • 2 msk vegetabilisk olja
  • 75 gram smör
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

  1. 1. Hacka persiljan, spar ett par kvistar till garneringen. Borsta av, skölj och halvera citronen. Pressa saften ur den ena halvan. skala bägge halvorna, utan att få med den vita hinnan, och skär skalet i tunna strimlor. Lägg strimlorna i sjudande vatten 1 min. låt rinna av.
  2. 2. Skölj torskfilèerna och torka av dem. Vänd dem i mjölet. Hetta upp oljan och hälften av smöret i en stekpannaStek fisken 2 minuter på varje sida. salta och peppra. Lägg över fisken på en tallrik och håll den varm.
  3. 3.Häll citronsaften i pannan och låt puttra 1 minut. Tillsätt citronskal, persilja och resten av smöret. Vispa.
  4. 4. Lägg tillbaka fisken i pannan och sjud försiktigt 2 minuter.
  5. Garnera med periljekvistar på tallriken
  6. servera med kokt ris & ångkokta grönsaker

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr