Vardagssallad med linser

Gröna linser är de vanligaste linserna och finns överallt. Enkla att tillaga och håller sig en vecka i kylen. Perfekta i en sallad, bara isberg, tomat och gurka ger inte mycket näring... Utgå från linserna (koka dubbel sats och förvara i kyl) lägg till det gröna du vill ha för varje dag och variera. Perfekt till all mat.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 dl gröna linser
  • 4 dl vatten
  • 2 msk soja
  • 3 msk olivolja
  • 2-3 msk balsamvinäger
  • Salt
  • Peppar
  • Ruccola
  • Färsk bladspenat
  • 2 morötter
  • 2 tomater eller 1 ask cocktailtomater

Gör så här

  1. Skölj linserna och koka i vatten och soja. Låt koka i ca 20 minuter.
  2. Häll av kokvattnet och blanda med olivolja, balsamvinäger, lite salt och svartpeppar.
  3. Lägg upp linserna på en bädd av ruccola och bladspenat. Toppa med slantade morötter och tomater i klyftor, eller halverade cocktailtomater.
  4. Eller ta den sallad du vill, och de grönsaker du har hemma..
  5. Avsluta med lite flingsalt och gärna mer svartpeppar. Citronsaft om du vill.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr