Viktväktarnas kycklinggryta med ananas

För den som räknar poäng innehåller denna rätt 8 p

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 125 g kycklingfilé
  • 1 tsk flytande margarin
  • 3 champinjoner
  • 1 bit zucchini
  • ½ röd paprika
  • ½ msk grönsaksfond
  • 1 tsk tomatpuré
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 bit purjolök
  • 3 cocktailtomater
  • 2 ringar ananas
  • ½ dl crème fraiche (max 5%)
  • ½ dl lättmjölk
  • Salt
  • Peppar
  • ½ dl ris

Gör så här

  1. Koka riset.
  2. Skär kyckling, lök, vitlök och grönsaker i bitar utom cocktailtomaterna och ananas fräs dem i margarinet.
  3. Tillsätt fraiche, mjölk, tomatpuré, fond, salt och peppar.
  4. Låt koka i 15 minuter.
  5. Tillsätt cocktailtomaterna och ananasbitarna när några minuter kvarstår av koktiden.
  6. Servera med ris

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr