Kassler med ris och paprika sås
Cayennepeppar är starkt så ta lite i taget.
Ingredienser
- 400 g nudlar
- 1 fläskfilé
- 2 dl vitkål
- 1 gul lök
- 3 morötter
- ½ purjolök
- 1 burk strimlade bambuskott
- 1 milda mat extra 4%
- Några broccolibucketter
- 3 tomater
- 6 ringar ananas
- 2 bananer
- 1 paprika
- Kryddor
- Kinesisk soya
- Flytande margarin
- Ev lite vatten
Gör så här
- Skär filén i lagom bitar, krydda och fräs i lite flytande margarin.
- Krydda och lägg undan den.
- Strimla vitkål, morötter, paprika, purjolöken och löken i lagom bitar. Till morötterna och kålen använde jag en "banjo".
- Fräs i woken ned lite flytande margarin. Lägg i broccolin och fräs till det är klart. Häll ev. i lite vatten om det behövs.
- Koka nudlarna enligt förpackningen.
- Strimla paprikan och skär bananerna, tomaterna och ananasringarna i lagom bitar.
- Lägg i när grönsakerna är lagom mjuka. Lägg ned köttet och nudlarna. Häll på milda mat.
- Rör runt och smaka av. Ev. mera kryddor. Låt bli varmt.
- Klart! Vi tog soya bredvid då vi inte visste om barnen åt med soya men det gjorde de.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
chiapudding, vanilj
recept från internet
Dryck vi tror du gillar
