Tråd:
Nyttig viktnedgång – pepptråd!

Inlägg

@moa-97live-se

Skrivet av Virvlande den 9 feb 2013

[quote]Skrivet av moa-97@live.se den 9 feb 2013

Jag har nu använt appen shape up sen i juli! 18 kilo har jag nu minskat och är supernöjd! ?

Använder också den appen, slarvar vissa dagar när jag inte orkar skriva i allt, men det känns som en bra måttstock. =) Jag har gratisversionen, men jag tycker ändå att den är väldigt bra. [/quote]

Jag använder mig också av gratissversionen och hitils har det funkat finfint! ?

@aliice

Hej! Hittade precis till tråden, och oj vad inspirerad jag blir! Gick ner mer än 30 kg för snart 3 år sedan, och var hur nöjd som helst. Sen började det gå lite uppåt; och det absolut största misstaget jag har gjort om och om igen är att försöka banta ner mig till samma vikt som jag vägde då. Såhär i efterhand tänker jag att det inte hade varit hela världen om jag gick upp två-tre kilon, men det tänkte jag såklart inte då. Mina ständiga bantningsförsök har inte resulterat i något annat än +12 kg, och de senaste åren känns det som att jag inte har gjort något annat än att ständigt försöka gå ner i vikt.

Kan väl inte säga att jag är helt nöjd med min vikt idag; är enligt BMI inte överviktig men jag har allt en hel del flabb. Har tidigare använt mig av shape up, och tänkte ge den en ordentlig chans nu. Mitt mål är INTE att gå ner de 12 kilona igen, utan att försöka styra upp mitt ätande och nå en vikt jag kan hålla stabil och känna mig nöjd med. Snart närmar sig en tentaperiod också, och det brukar sluta i katastrof för min del, men det har jag bestämt att jobba mot denna gången.

Hoppas gärna på tråden, är lite dålig på att komma ihåg att kolla sånt här ibland men ska försöka hänga med! Tack för inspirationen, min strävan efter en omläggning av min livsstil känns plötsligt inte helt omöjlig :)

@virvlande

Skrivet av moa-97@live.se den 9 feb 2013

Jag har nu använt appen shape up sen i juli! 18 kilo har jag nu minskat och är supernöjd! ?

Använder också den appen, slarvar vissa dagar när jag inte orkar skriva i allt, men det känns som en bra måttstock. =) Jag har gratisversionen, men jag tycker ändå att den är väldigt bra.

@moa-97live-se

Jag har nu använt appen shape up sen i juli! 18 kilo har jag nu minskat och är supernöjd! ?

@virvlande

Skrivet av Virvlande den 8 feb 2013

Jag har inte varit aktiv här på länge nu, men jag är i alla fall på bättringsvägen. Gick till gymmet i förrgår och det gick bra, trots att jag hostade lite. Imorse gick jag på mitt första yoga-pass. Det var väldigt.. seriöst. Ledaren pratade extremt harmoniskt, vi fick utstöta mantran (omnagurinam) och göra symboliska rörelser för yoga-hjärtat och det tredje ögat. Jag är inte helt övertygad när det gäller den andliga delen, men annars är det en skön start på dagen (det började klockan 7!)

Lenkan: Har ingen koll på gasugnar, men jag brukar iaf göra pizza på samma sätt som du. =) Härligt att det går bra för dig.

Kul att fler har hittat den här tråden. Välkomna! (Y)

Det var ju Ilseh som skrev om pizza.. Ursäkta. {silly}

@svengelsk

Tack för info om blomkålsris och wokad vitkål. Det skall provas.

@virvlande

Jag har inte varit aktiv här på länge nu, men jag är i alla fall på bättringsvägen. Gick till gymmet i förrgår och det gick bra, trots att jag hostade lite. Imorse gick jag på mitt första yoga-pass. Det var väldigt.. seriöst. Ledaren pratade extremt harmoniskt, vi fick utstöta mantran (omnagurinam) och göra symboliska rörelser för yoga-hjärtat och det tredje ögat. Jag är inte helt övertygad när det gäller den andliga delen, men annars är det en skön start på dagen (det började klockan 7!)

Lenkan: Har ingen koll på gasugnar, men jag brukar iaf göra pizza på samma sätt som du. =) Härligt att det går bra för dig.

Kul att fler har hittat den här tråden. Välkomna! (Y)

@virvlande

Skrivet av svengelsk den 7 feb 2013

Vet inte om det var den här eller någon annan tråd som jag läste att man kan äta riven blomkål istället för ris & potatis. Har försökt att hitta det men utan framgång. Kanske någon vet hur man gör. Min dotter som kommer på söndag försöker undvika kolhydrater. ( och jag som har bakat kanelbullar och semlor!)

Här är en variant som jag brukar använda. Rakt upp och ner stekt, strimlad vitkål med salt och peppar. Det går ju att krydda med annat också. Jag anser att curry och vitkål passar väldigt bra ihop. Lycka till! =)

http://www.matklubben.se/recept/stekt_strimlad_vitkaal_88071.html

@mistys

Kantarellrisotto LCHF

Detta är en variant. Sök annars på Blomkålsris så får du upp fler träffar. Även blomkålsmos är supergott och passar till mycket. Finns fler recept här på MK.

@svengelsk

Vet inte om det var den här eller någon annan tråd som jag läste att man kan äta riven blomkål istället för ris & potatis. Har försökt att hitta det men utan framgång. Kanske någon vet hur man gör. Min dotter som kommer på söndag försöker undvika kolhydrater. ( och jag som har bakat kanelbullar och semlor!)

@lenkan

Idag är min fjärde fastedag sedan jag började.
Det känns bra! Åt nyss en proppfull tallrik köttsoppa och blev jättemätt, men bara ca 45 kalorier.
Blir samma sak till middag och däremellan någon frukt och lite kaffe plus massa vatten.

@phantera1

Hej,jag vill gärna vara med i tråden,skall börja med lchf igen och behöver både tips och peppning! Ha det bäst/ Åse

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr