Pasta Pomadoro
Vi testar Leilas recept på tisdagarna när vi träffa min dotters bästa kompis och hennes mamma. Detta lät gott och det är snabbt och…
buspippi
67 recept
Recept av @buspippi
Mexikansk panna
En kryddstark GI-panna med influenser från Mexiko. Den spanska pepparn fyller sin funktion. Det står nötfärs men eftersom jag inte äter det så har…
Paprika och böngryta
En varm och härlig gryta är aldrig fel. Här är en med paprika och bönor. Nyttig och fräsch! Med lågt GI.
Grillad halloumi med ruccolasallad med svarta bönor och avokado
En god sallad är gott att äta när det är varmt. Varför inte med halloumi och ruccola. Väldigt gott med bönor och avokado till.
Harissamarinerad kycklingschnitzel.
En saftig kyckling med lagom hetta! Tips! Hälsomotiv: Kycklingfilé är magert och bra protein. Att använda starka kryddor som harissa ökar förbränningen.
Ugnsbakad aubergine med quornfärsröra och grönsallad
En fantastisk och vegetarisk GI-rätt som är riktigt matig. Trots de många ingredienserna är den riktigt enkel att tillaga.
Kyckling med quínoasallad.
En krispig sallad med kyckling och quinoa. + att den har lågt GI.
GI-Pizza
En nyttigare pizza med fyllning av kyckling och härlig ost.
Chili- och limemarinerad kycklingfile
Den här läckra rätten passar bra att servera som lunch eller middag.
Kräftstjärtsallad med ägg
Kräftstjärtar i lag är praktiskt att ha hemma. Med en burk på lut är det enkelt att laga en läcker sallad.
Leilas Italienska ostkaka
Den klassiska ostkakan får här sällskap av Ricottaost och citrusskal.
Blåbärsmoothie med passion
Den här vitaminbomben mixas ihop på en halv minut och är utmärkt till frukosten eller som mellanmål.
