Pajdeg på kikärtor
Ett gott och nyttig pajskal gjort på kikärtor. Energiinnehåll totalt/(port): 580/(97) kcal, fett 35/(6) g, protein 22/(4) g, kolhydrat 44/(7) g.
littlemanbigplanet
8 recept
Recept av @littlemanbigplanet
Jockes Smala Banankaka
En kalorifattigare men proteinrik banankaka. Hela kakan innehåller med valnötter ca. 790 kcal, fördelat på 39 % protein, 36 % fett, 25 % kolhydrater.…
Jockes proteinkaka
En protein- och fiberrik kaka för den kroppsmedvetne som fungerar som ett alternativ till sockerkaka. Hela kakan innehåller ca 405 kcal, fördelat på 69…
Proteinrik socker(fri)kaka
En sockerkaksliknande kaka men gjord på fibrer och protein istället för mjöl, fett och socker.
Mellanmålsbar
Ica.se:s mellanmålsbar är en energirik müslibar eller flapjack med havre, blåbär, russin och frön, smaksatt med vanilj, kakao, kanel och honung. Du gör baren…
Supernyttig pajdeg
Skalet blir lite torrare än vanligt, men jag tycker det är gott ändå, och så kan man ju äta med gott samvete också, eftersom…
Jockes tacopastagratäng
Ett enkelt storkok för 8 st 300g portioner som fungerar bra att portionera ut i lunchlådor och frysa in. Näringsinnehåll per 300g portion: 425…
Scones med låg fetthalt
Letade på nätet efter ett bra och enkelt sconesrecept utan allt det smör som normalt används och hittade detta på sidan Lottas viktinfo. https://viktinfo.wordpress.com/tag/fettfria-scones/…
