LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Ingredienser
- 400 g djupfryst bladspenat
- Smör
- Salt
- Peppar
- 4 ägg
- 8 ansjovisfiléer
- 4 msk vispgrädde
Gör så här
- Ställ ugnen på knappt 200 grader.
- Hacka den tinade bladspenaten grovt och fräs den i lite smör så att all vätska dunstar bort. Salta och peppra.
- Fördela spenaten i ugnssäkra potionsformar.
- Gör en grop, i mitten och häll ner ett ägg.
- Lägg ansjovisen runt ägget och häll 1 msk grädde över.
- Ställ in i ugnen i ca 15 minuter eller tills ägget nästan stelnat.
- Servera genast tillsammans med ett gott bröd t.ex. giffel.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Paleo: krämig spenat sötpotatis nudlar med cashewsås
Letade recept på sötpotatis och fann detta, kul! Har du ingen spiralizer så skär strimlor med potatisskalaren. Det blir mer sås än vad som…
Spansk biffgryta
Lite synd att använda biff tyckte vi. Kommer att använda annat nötkött nästa gång.
Paleo crêpes med räkor
Smarrigt! Dessa crêpes funkar finfint till annat också som frukt å bär.
Paleo Crispy Sweet Potato Cubes
Sötpotatis är ju så gott, här kuber i ugn som nästan sköter sig själva. Mixtra gärna med andra kryddor!
Dryck vi tror du gillar
