LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Ingredienser
- 4-6 hårdkokta ägg
- 3 hekto skalade räkor (eller 1 burk tonfisk+1 burk salladskrabba)
- 1 burk skivade champinjoner
- hackad dill
- Sås:
- 2 msk margarin
- 3½ msk vetemjöl
- 4 dl vätska(spad+ grädde eller mjölk)
- salt
- peppar
- tärningar av vitt bröd, smält smör.
Gör så här
- Skiva äggen och lägg dem i en smord eldfast form.
- Strö över dillen och lägg på räkorna och champingjonerna.
- Slå över såsen som kokats på vanligt sätt.
- Smält smöret, lägg i brödet så det suger upp smöret
- Lägg sedan brödet överst i formen.
- Grädda i ugn 225 grader i 15-20 min.
- Servera sallad till
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Godaste sillröran
Passar bra till lunchrätt också
Senapsbakad torsk med rostad sötpotatis
En rätt som går hem hos de flesta familjemedlemmarna är denna, senapsbakade torsk med rostad sötpotatis. Torsken får ett täcke av senap, ströbröd samt…
Räksoppa med räkspett
En lyxig god räksoppa, lagad från grunden
Paleo: Supergoda laxnuggets
Panerade i kokos, citron och gurkmeja, snabbt, enkelt och gott!
Dryck vi tror du gillar
