Chili- och basilikakyckling i tomatsås med ris och wokade grönsaker

331 kcal Mängd: Kolhydrat 27 g | Protein 44 g | Fett 4,7 g | Fiber 2,8 g Energiprocent: Kolhydrat 33 E% | Protein 53 E% | Fett 13 E% | Fiber 2 E%

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 150 g kycklingfilé
  • 25 g ris
  • 30 g champinjoner
  • 30 g sparris
  • 50 g paprika
  • 50 g krossade tomater
  • 80 g minikeso
  • Chilikrydda
  • Basilika
  • Salt
  • Peppar

Gör så här

  1. Koka riset enligt paketet.
  2. Skär ner kycklingfilen i mindre bitar och stek den. Häll i krossade tomater och låt det sjuda lite.
  3. Krydda med lite chili, basilika, salt och peppar.
  4. Skär ner grönsakerna och woka när allt nästan är klart.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr