Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
Chili- och basilikakyckling i tomatsås med ris och wokade grönsaker
331 kcal Mängd: Kolhydrat 27 g | Protein 44 g | Fett 4,7 g | Fiber 2,8 g Energiprocent: Kolhydrat 33 E% | Protein 53 E% | Fett 13 E% | Fiber 2 E%
Ingredienser
- 150 g kycklingfilé
- 25 g ris
- 30 g champinjoner
- 30 g sparris
- 50 g paprika
- 50 g krossade tomater
- 80 g minikeso
- Chilikrydda
- Basilika
- Salt
- Peppar
Gör så här
- Koka riset enligt paketet.
- Skär ner kycklingfilen i mindre bitar och stek den. Häll i krossade tomater och låt det sjuda lite.
- Krydda med lite chili, basilika, salt och peppar.
- Skär ner grönsakerna och woka när allt nästan är klart.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Kassler med ris och paprika sås
Cayennepeppar är starkt så ta lite i taget.
LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
