Chili- och basilikakyckling i tomatsås med ris och wokade grönsaker

331 kcal Mängd: Kolhydrat 27 g | Protein 44 g | Fett 4,7 g | Fiber 2,8 g Energiprocent: Kolhydrat 33 E% | Protein 53 E% | Fett 13 E% | Fiber 2 E%

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 150 g kycklingfilé
  • 25 g ris
  • 30 g champinjoner
  • 30 g sparris
  • 50 g paprika
  • 50 g krossade tomater
  • 80 g minikeso
  • Chilikrydda
  • Basilika
  • Salt
  • Peppar

Gör så här

  1. Koka riset enligt paketet.
  2. Skär ner kycklingfilen i mindre bitar och stek den. Häll i krossade tomater och låt det sjuda lite.
  3. Krydda med lite chili, basilika, salt och peppar.
  4. Skär ner grönsakerna och woka när allt nästan är klart.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr