Fisk i ugn med aubergine och mozzarella

Mängden fisk kan tyckas vara liten, men tack vare aubergin och mozzarella blir den ändå mättande.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 250 g fiskfilé (använd helst en platt filé, till exempel hokifilé)
  • 1 medelstor aubergine
  • ½ gul lök
  • 3 klyftor vitlök
  • 400 g krossade tomater
  • 125 g mozzarella
  • 2 tsk franska örter
  • 1 tsk chiliflakes
  • 1 tsk socker
  • Salt
  • Vitpeppar
  • Smör

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Skiva auberginen i cirka 1 cm tjocka skivor. Strö över lite salt på båda sidorna, låt dra i 10 minuter för att dra ur vätskan. Torka sedan av dem med papper och fräs dem gyllenbruna i smör.
  3. Skiva mozzarellan tunt.
  4. Skala löken, finhacka den gula löken och skiva vitlöken. Fräs dem mjuka och glansiga i smör. Häll på de krossade tomaterna och lägg i de franska örterna och chiliflakes. Lägg i sockret för att reglera syran av tomaterna. Låt puttra i 10 minuter och smaka av med salt och vitpeppar.
  5. Smörj en form med smör som passar filéerna utan att du viker dem. Lägg i fisken strö över 1 nypa salt och 1 nypa vitpeppar.
  6. Varva aubergin och mozzarella ovanpå fisken. Häll över tomatsåsen, lämna lite av auberginen och mozzarellan synlig så får gratängen en lite ”lyxigare” yta. Ställ in fisken mitt i ugnen i cirka 20 minuter tills mozzarellan smält och fått lite färg och auberginen fått ytterligare färg.
  7. Servera med potatis eller ris och valfri grönsak.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr