Fiskburgare på kolja och räkor

Om man ersätter två köttmåltider i veckan med fisk blir hela kosten mycket hälsosammare. Genom att kombinera två så härliga smaker som kolja och räkor blir nyttigheten dessutom läcker.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 375 g kolja
  • 1 lagerblad
  • 6 pepparkorn
  • 1 liten kruka hackad persilja
  • 125 g tinade och skalade räkor
  • 3 medelstora kokta potatisar
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Tillbehör:
  • Potatis
  • Morötter eller ärter

Gör så här

  1. Pochera koljan med lagerblad, pepparkorn i 10 minuter i så pass mycket vatten att det täcker fisken. När fisken är klar tar man upp den ur kokspadet, flagar den, tar bort skinn och ben.
  2. Blanda den flagade fisken, räkorna och mosad potatis och 1 msk hackad persilja, smaka av med salt och peppar. Forma smeten till 4 fiskburgare.
  3. Stek dem i 1 msk olja i 8-10 minuter på var sida till de är gyllenbruna. Ta upp dem ur stekpannan och låt dem rinna av på hushållspapper, om det behövs.
  4. Servera med potatis, morötter eller ärter och garnera med resten av persiljan.

Kommentarer

Vad är "flaga" ? Detta verb känner jag ej till. Att man sedan rensar bort skinn och ben fattar jag men vad är momentet före? Låter väldigt gott och tänker testa om jag bara vet hur jag skall "flaga"..

Liknande recept

Nyhet! 3L italienskt rödvin för 198 kr
198 kr