Fiskfilé i luftig vinsås

Fina fiskfiléer, nyttiga grönsaker och en god sås får det att vattnas i munnen!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • ½ purjolök
  • 1 liten zucchini
  • 2 morötter
  • 2 shalottenlökar
  • 2 msk smör eller margarin
  • 1 dl djupfrysta gröna ärter
  • 600 g fiskfilé , torsk eller plattfisk
  • 2 msk pressad citronsaft
  • Salt
  • Vitpeppar
  • 1 dl torrt vitt vin
  • 3 dl fiskbuljong eller hummerfond (utspädd)
  • 1½ dl matlagningsgrädde
  • 1 äggula
  • Färsk persilja

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Skölj och ansa purjolöken och zucchini, skala morötterna. Skär allt i fina strimlor. Finhacka shalottenlöken.
  2. Smält det mesta av matfettet i en panna. Låt shalottenlöken svettas i matfettet ett par minuter. Lägg sedan i de strimlade grönsakerna och låt dem fräsa med ett par minuter.
  3. Smörj en ugnsfast form med resten av matfettet. Lägg grönsaksfräset och ärterna i botten. Torka av filéerna, pressa över citronsaften, salta, peppra och lägg filéerna ovanpå grönsakerna. Laga under folie mitt i ugnen ca 15 minuter.
  4. Blanda samman vin, buljong och 1 dl av grädden i en kastrull och låt koka upp. Vispa samman resten av grädden och äggulan luftigt och rör ner det i kastrullen. Låt såsen bli varm, men koka inte.
  5. Ta ut formen ur ugnen och häll över såsen. Garnera med persilja. Servera genast.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr