Fruktig fläskfilégryta

En lättlagad gryta som du äter kokt ris till. Väldigt kalorisnål.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 100 g fläskfilè
  • 1 selleristjälk
  • 1 bit purjolök
  • 1/2 litet äpple
  • 1/2 apelsin
  • 3/4 dl köttbuljong
  • Salt
  • Peppar
  • Tillbehör:
  • 1/2 dl okokt ris

Gör så här

  1. Strimla fläskfilèn och bryn den i lite matfett. Krydda med salt och peppar.
  2. Ansa och strimla selleri och purjolök. Skala, kärna ur och tärna äpplet. Skala apelsinen och skär ut klyftor eller tärna den.
  3. Tillsätt selleri, purjolök äpple, buljong och soja. Låt allt småputtra ca 5 minuter.
  4. Tillsätt apelsinen mot slutet eller garnera med den som på bilden.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr