Gryta från vilda västern

Har ni inte provat att laga mat i lergryta, så vill jag rekommendera er att göra det. Det är fettsnålt. smakrikt och sköter sig nästan själv.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 5 dl röda kidneybönor
  • 800 g grytbitar av nöt
  • 2 gula lökar
  • 3-4 vitlöksklyftor
  • 6 dl köttbuljong, tärning + vatten
  • 1 dl kallt kaffe
  • 1 dl chilisås
  • ½ dl soja
  • 2 msk chilipulver
  • 1 msk worcestersås
  • 1 msk hel kummin
  • 1 msk oregano
  • 1 tsk salt
  • 2-3 krm chilipeppar

Gör så här

  1. Använd en 4 liters gryta
  2. Lägg bönorna i kallt vatten över natten. Lägg grytan i vatten 10-15 minuter. Häll av blötläggningsvattnet från bönorna och lägg dem i grytan. Lägg på köttet. Skala och hacka lök och vitlök och strö över köttet.
  3. Blanda buljongen med övriga ingredienser. Häll blandningen i grytan. Lägg på locket . Ställ grytan på gallret i nedre delen av ugnen. Sätt ugnen på 175 grader. Låt grytan stå ca 1 ½-2 timmar tills köttet är mört och bönorna genomkokta. Rör om någon gång under tiden. Servera med strimlad isbergssallad och vitt bröd.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@matkreation

Chili con carne

Enkel chili con carne som serverades med den obligatoriska Röda råkostmixen med smulad fetaost (får helt enkelt inte nog!).

@vinklubben

Beer can burgers!!

Varianter på det här receptet har blivit internet klassiker men med älgfärs blir det en extra dimension. Älgfärs kan bli torr och blandas ofta…

"Ja tack! Fynd helt enkelt"
119 kr