Gryta från vilda västern

Har ni inte provat att laga mat i lergryta, så vill jag rekommendera er att göra det. Det är fettsnålt. smakrikt och sköter sig nästan själv.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 5 dl röda kidneybönor
  • 800 g grytbitar av nöt
  • 2 gula lökar
  • 3-4 vitlöksklyftor
  • 6 dl köttbuljong, tärning + vatten
  • 1 dl kallt kaffe
  • 1 dl chilisås
  • ½ dl soja
  • 2 msk chilipulver
  • 1 msk worcestersås
  • 1 msk hel kummin
  • 1 msk oregano
  • 1 tsk salt
  • 2-3 krm chilipeppar

Gör så här

  1. Använd en 4 liters gryta
  2. Lägg bönorna i kallt vatten över natten. Lägg grytan i vatten 10-15 minuter. Häll av blötläggningsvattnet från bönorna och lägg dem i grytan. Lägg på köttet. Skala och hacka lök och vitlök och strö över köttet.
  3. Blanda buljongen med övriga ingredienser. Häll blandningen i grytan. Lägg på locket . Ställ grytan på gallret i nedre delen av ugnen. Sätt ugnen på 175 grader. Låt grytan stå ca 1 ½-2 timmar tills köttet är mört och bönorna genomkokta. Rör om någon gång under tiden. Servera med strimlad isbergssallad och vitt bröd.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@matkreation

Chili con carne

Enkel chili con carne som serverades med den obligatoriska Röda råkostmixen med smulad fetaost (får helt enkelt inte nog!).

@vinklubben

Beer can burgers!!

Varianter på det här receptet har blivit internet klassiker men med älgfärs blir det en extra dimension. Älgfärs kan bli torr och blandas ofta…

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr